bcaa na

Witajcie' BCAA + Citrulline, Octagon i Pump Ghost są już dostępne na porcje.Szukajcie w Waszych sklepach i siłowniach. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58d4ac2061ce40648d94eb0488457e86.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2015-03-20 13:23:15

Witam, od 2 lat trenuję na siłowni, chciałabym rozpocząć suplementację BCAA i białkiem, żeby zwiększyć siłę i uwidocznić bardziej mięśnie. Totalnie nie wiem jak się za to zabrać, trenuję 6 razy w tygodniu, jakiej firmy produkty wybrać? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź.

Witam, chciałbym sie doradzić, bo aktualnie przyjmuje aminokwasy Trec - BCAA G-Force - 600 g, już drugą puszkę, wiec chciałbym zmienić na jakieś inne lepsze..., bardzo proszę o podpowiedzi. z góry dziękuje za odpowiedzi :)

Wcześniej trzymałem dietę na masę(około 3200kcal), ostatni miesiąc bez diety. 85kg, 180 cm wzrostu. Chciałbym do wakacji zrzucić oponkę. bmr 85 * 24 *1,3=2652 kcal. Myślałem żeby zacząć od tych 2494 kcal i obserwować organizm i w razie czego dorzucić albo odjąć kcal. kupiłem tez bcaa. /SFD/Images/2015/3/28/93fe27ca93b64cfb99f28bc61e9f843e.jpg

Witam, jestem na diecie redukcyjnej i od przyszłego tygodnia zamierzam dorzucić spalacz. Jeszcze nigdy nie korzystałem ze spalaczy więc moim pytaniem jest jak zacząć dawkować Animal Cutsa (bo taki zamówiłem ;P) i czy to nie będzie kolidowało z moją przed treningówką Assault (ale kończy się więc niedługo moge kupić coś innego) . Zacząć od 1 [...]

Witam, rozglądam się za aminokwasami. Na oku mam USP LABS MODERN BCAA+ 535G LEUCYNA AMINO XTRA za 130 zł co o nich sądzicie? Może macie inne sprawdzone oraz lepsze od tych. Pozdrawiam.

Co sądzicie o takim połączeniu: 1.Scitec BCAA 6400 2.ACTIVLAB BETA ALANINE 3.OLIMP VITA MIN 4.OLIMP KREATYNA XPLODE STACK Mam 15 miesięcy stażu, 18 lat, poprzedni cykl tylko na kreatynie mono.

[...] wiec mam pewnosc ze sie nie zalewam ale chcialem ja tutaj wrzucic zeby sprawdzic czy czegos nie zmienic i czy nie popelniam jakiegos karygodnego bledu. Dodam tylko ze uzywam bcaa, glutamine oraz bialko od czasu do czasu zamiast czegos innego oraz skonczylem wlasnie pierwszy cykl z kreatyna. Co do budowy ciala to naprawde nie wiem bo jest mi dosc [...]

Witajcie! Założyłem ten temat, bo chciałbym uzyskać pomoc w doborze/wyborze odpowiednich odżywek pod MMA. Zaznaczam, że jestem typowym Januszem w tym temacie %-) Mam 17 lat, 72 kg, 184 cm. Ćwiczę MMA już prawie rok, wcześniej był Kickboxing i postanowiłem dorzucić do tego odżywki. Chciałbym, żebyście podrzucili jakieś propozycje BCAA czy Carbo, [...]

[...] 3tab danabolu dziennie potem dwa tyg essenciale forte i wchodze na 8 tyg vino po 4tab(10mg) ed.potem hcg i clomid.wiem że w 6 i 12 tyg trzeba hcg przyjąć.z supli będzie bcaa,białko,witaminy.po cyklu azot i kreatyna.co myślicie o takim planie?pisze z tel i nie moge znalezć ankiety działu Zmieniony przez - polish hammer w dniu 2015-04-05 [...]

Witam ! Zaczyna sie mój 3msc przygody z siłownia. Masa idzie, wymiary też się zwiększa, postanowiłem dodać pare supli a mianowicie: - aminokwasy z glutaminami Activlab BCAA XTRA - 10g przed i po treningu - kreatyna Activlab Tricreatine malate pro - 6 tabsów po treningu (jedna kapsułka 1200mg) - białko Nutrend whey core 100 - 30g po treningu [...]

Witam! Zakupilem ostatnio bcaa z activlab i nie dokladnie wiem jak dawkowac. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 10g z 250 ml wody przed i po treningu a w dni nietreningowe przed posilkiem taka sama dawke. Czy stosowac sie do tego?

Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]

Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]

[...] dobry jestem w temacie redukcji dlatego proszę pomoc. Trening 4razy w tyg. Cel-trening rzeźba.Waga 87kg wzrost 185cm.Praca fizyczna. Do dyspozycji bialko 2250g i bcaa xtra 1,2kg. Aeroby odrazu po treningu siłowym 4x. Trening 1godz.po przebudzeniu. I czy dobrze dawkuje suple ? [...]

Witam. Jestem na redukcji już ok 2-3 miesiące i czuje, ze ta regeneracja jest coraz słabsza. Nogi ciągle są takie ciężkie i obolałe co troche utrudnia trening. Rozważam zakup BCAA i zastanawiam sie czy przyjmowanie 10g w dt i 5g w dnt pomoże czy to jednak stanowczo za mało? Pytam, bo po prostu nie mam aż tyle pieniędzy, żeby wydawać nie potrzebnie.

Zakupiłem bcaa powder hitec nutrion na opakowaniu pisze 13 gramów jedna porcja a nie czasem 5 gramów jest zalecane? Czas brania to przed treningiem, w trakcie ewentualnie po. Czy mogę rano naczczo i w trakcie treningu a po treningu koktajl?

[...] : jeśli chodzi o spalacze to nie stosowałem i nie chcę stosować, a tak to lecę z kreatyną 5g dziennie cały rok (raz w roku miesiąc przerwy) , biorę witaminy i popijam bcaa w czasie treningu. W diecie mam whey c-6. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślę, że więcej supli mi niepotrzebne Stosowane wcześniej diety : masa 3000+ kcal [...]

[...] : jeśli chodzi o spalacze to nie stosowałem i nie chcę stosować, a tak to lecę z kreatyną 5g dziennie cały rok (raz w roku miesiąc przerwy), biorę witaminy i popijam bcaa w czasie treningu. W diecie mam whey c-6. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślę, że więcej supli mi niepotrzebne Stosowane wcześniej diety : masa 3000+ kcal [...]

Witam zaczynam cykl na kreatynie do tego dochodzi jeszcze BCAA + L-Karnityna. W których godzinach co brać i w jakich ilościach ?